開學

　　北方冬季空氣乾燥，室內供暖後，空氣更為乾襯衫燥，這個時候更需要人們多飲水、多補水，以防體內出現“旱情”。
　　“腎喜水”，體內缺水會讓腎工作起來很累。在某種意義上，腎臟喜歡“帶水作業”，在缺水的環境下，腎臟工作強度加大，時間一長就容易傷腎，甚至出現腎虛癥狀。冬季人們應該多喝水，尤其是哪些“忙得顧不上喝水”的白領人士更應該汽車貸款註意及時補水。
　　腸需“潤”，否住商則容易出現便秘。冬季不少人被便秘所困擾，這和自身體質有關係，但是也與生活、飲食習慣有關。“潤”腸，需要多喝水，多喝粥，多吃好消化的食物是非常必要的，同時少吃乾、硬、膩和其他不好消化的食物。
　　肝當滋陰，體內缺水會讓肝臟很受傷。中醫認為，肝在五行中屬木，所以養肝首先要滋陰，其次是養血，肝負責儲藏血液，調節血量，所以養關鍵字肝必須養血。養肝還要多喝水，還可多吃蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、蘑菇等食物。　　（原標題：科學防治體內的“旱情”）